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バターコーヒーダイエットの口コミを徹底調査！痩せた人の共通点は？
2016/01/14
飲むだけで体脂肪が減ると全米で大ヒット中のバターコーヒーダイエット。
日本でも話題となっていますね。
バターって太りそうだけど大丈夫？
本当に痩せるのかな？
と、気になっているあなたへ、バターコーヒーを実際に飲んでいる人の口コミを集めました。
バターコーヒーダイエットの口コミ
バターコーヒーダイエットで痩せた方の口コミを紹介します。
２ヶ月ちょっとで４キロ減！78キロ→74キロになりました！
まだ２日だけど－0.3kg！バターはすぐにエネルギーになるのか、飲むと体が温まるね。ブラックで飲むより、気持ちもリラックスするようになったかも。
本を読みながら３週間続けています。徹底しているのは朝のコーヒーだけ。今朝測ったら３キロやせていました。まじすごい！
２週間で体重３キロ減量！（82→79）食生活は特に変えていなくて、コーヒーを飲むようになっただけです。
バターコーヒーを始めて１ヶ月経過。体重は３キロ落ちました。朝飲むようにしていますが、本当にランチまで空腹感がありません。
お通じもいい感じですし、腸内環境が整ってきたのか、おならの臭いがなくなったのにびっくり！
糖質制限もやっているのでバターコーヒーだけの成果ではないですが、間食が減ったのも大きいと思います。
我慢することなく２週間で２キロ減です。バターコーヒーを１日２杯、私は牛乳をプラスで飲んでいます。他のかたもおっしゃるように食べ物の誘惑を感じなくなりました。
今、１ヶ月実践したところです。筋肉量が１キロ増えたのに、体重は2.5キロ減りました！本当に体脂肪だけ落ちるんだな、と。ちなみに途中、２週間くらいで停滞期がありました。
バターコーヒーを飲むようになってから、午前中から頭が冴えるようになったような！体重も２キロ減っています！
バターコーヒーダイエットで痩せた人の共通点
バターコーヒーを飲んで痩せた人の口コミを見ると、ある共通点がありました。
朝バターコーヒー
朝にバターコーヒーを飲んでいる人が多いですね。
「頭が冴えるようになった」「昼間で空腹を感じない」など体調面で良い変化を感じている口コミも多くありました。
時間をかけてゆっくり体重が落ちる
バターコーヒーダイエットは１週間で３キロ、５キロなどのように急激に体重が落ちるダイエットではありません。
ですが、その分、継続すればリバウンドしにくいダイエットともいえます。
１ヶ月の減量は自分の体重×0.5％を目安にゆっくりダイエットをしましょう。
代謝が上がる
「バターコーヒーを飲むと体が温まる」という口コミもいくつかありました。
ブレンダーで撹拌されたバターは、エネルギーに変換されやすいため体がぽかぽか温まるのだと考えられます。
また、バターは脂質であるため、筋肉を作るもとになります。
筋肉量が増えれば代謝も上がり、さらに痩せやすい体を作っていくことができます。
おわりに
マグカップ１杯から始められるバターコーヒーダイエット。
糖質制限なども同時に行えばさらに効果が出そうですが、バターコーヒーを飲むだけでも痩せた人も多く驚きました。
バターコーヒーのダイエット効果や詳しい作り方は、こちらの記事もどうぞ。