親知らずは抜歯後痩せる？ダイエットになる？私の体験談も紹介

親知らずを抜くと痩せる、痩せた！
という話を聞いたことありませんか？
憂鬱な親知らずの抜歯ですが、ダイエットに良いのだとすると少しはやる気も出ますよね。
今日は親知らずで痩せると言われる理由と、私の体験談をお伝えします。

親知らずで抜歯後痩せる理由は？

親知らずを抜くと、なぜ痩せると言われるのでしょうか？
その理由はこちらです。

小顔になる

あごの骨は歯を支える役割をしています。親知らずを抜くことでその役割が減り、あごの骨が痩せてきます。
俳優の松田優作さんがげっそりと痩せた役の役作りのために奥歯を4本抜いた話は有名ですね。
ただしこれはすべての人に当てはまるわけではありません。
あごが張っている人、あごの骨のラインが目立っている人の方が実感しやすいと言われています。

姿勢が良くなって痩せる

親知らずを抜くことで、姿勢が良くなった人もいるようです。
親知らずは隣接する奥歯を圧迫したり、無理な方向に生えてきたりすると気づかないうちに体はストレスを感じています。
抜歯することでで圧迫されていなものがなくなり、リラックスした状態に。
体の緊張がとれ、姿勢が良くなったそうです。

食が細くなる

親知らずを抜いた後は、傷口がうずくし、口の中は血の味がするし、食欲がなくなる人が多いようです。
かなり食い意地が張っている私でさえ、食欲がありませんでした。
また、しばらくは抜いた方で噛むことができません。
食事をする時は、少量ずつを口に含み慎重に食事をするので食べるペースもゆっくりになり、いつもより少ない量で満腹を感じるようになります。
その食事に慣れると、普通の生活に戻った時も少しの食事の量で満足できるので痩せた状態をキープしやすいです。

親知らずの抜歯ダイエット？私の体験談

私は左右1本ずつある親知らずを１本ずつ抜きました。
先日２本めを抜いたので、その時の体験談をお伝えします。

抜歯後の食事

１日目夜：明治プロテインダイエット

午後からのオペだったので、夕食が初めての食事です。
担当の先生からは「好きなもの何でも食べてもいいよ」と言われましたが、全く食欲が湧かず。
喉の方まで腫れていて、唾を飲み込むのも違和感があったので、流し込める飲み物を飲むことにしました。
ちょうど置き換えダイエットに使っている「明治プロテインダイエット」があったので、こちらを温めて飲むだけで終了。

２日目朝：ツナと玉子のサンドイッチ

朝も食欲はありませんでしたが、薬を飲むためにサンドイッチを食べました。
いつもはレタスやカツが入ったものが好きなのですが、食べやすさ重視でツナと玉子を。
それでも、片方だけで噛むというのは意外と難しく、普段より食べるのに時間が掛かりました。

２日目昼：お弁当

そろそろ普通の食事をしてよいかと思い、唐揚げ弁当に挑戦しました。
しかし、抜歯の影響か大きく口を開けることができません。
また、固めのご飯が強敵で…口の中でコロコロするし、よく噛まなければいけないのでいつもの半分の量でお腹がいっぱいになりました。

おわりに

親知らずを抜歯したあとは、１週間～10日後、抜糸をします。
それまでは、抜いていない方の側で食事をするので、自然と食べる量が減りますね。
食事が辛くて、１週間で３キロ以上体重が落ちる人もいるようです。
ただし、食べないダイエットは必ずリバウンドします。
体が危険を感じない程度に、少しずつでも食事は摂ったほうがよいですね。