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生理前豆乳ダイエットの口コミ！痩せる？痩せない？あの効果も！
生理前の７日間豆乳を飲むだけの生理前豆乳ダイエットが今話題です！
毎日豆乳を飲むだけで本当に痩せることができるのでしょうか？
実際の口コミを集めました。
生理前豆乳ダイエットの口コミ
生理前豆乳で本当に痩せる？
生理前豆乳で1.5キロ痩せた！
この前の豆乳ダイエットがめちゃくちゃ効果あった。生理前の体重が増えないから生理中から痩せたし。
生理前豆乳ダイエットやって実際1.3キロくらい減ったよ。
1週間前から200mlを１パックずつ飲んでる。生理終わったら1キロ痩せてた！ご飯は普通に食べちゃってたのにスゴイ！
生理前豆乳飲むやつやったら生理後2キロ痩せてた！ちな48kg。無駄な食欲がないのも豆乳パワーのおかげ？？
その日間豆乳飲むだけで痩せるって信じられなかったけど、先月やったらマジで2キロ痩せた。怖すぎ！それから食べまくってるけど今んとこリバウンドなし。
生理前豆乳やってみたけど効果なし。かと思いきや生理終わったら２キロ減ってた！
難しい原理はともかく、食事も運動も変えてないから本当にこれだけで痩せたみたい！
※効果には個人差があります
とりあえずやってみたら痩せた！と絶賛の声が多かったです。
実際豆乳を１日１本飲むだけなので簡単なのも嬉しいですよね。
飲む豆乳は、砂糖が入っている「調整豆乳」じゃなくて、「無調整豆乳」の方が効果的です。
豆乳を生理前に飲んでも痩せない人も？
生理前豆乳、周りは結構痩せてるからやってみたけど、全然痩せない。
3ヶ月ぐらいこれやってるけど痩せないわ。
体重の変化ほぼなし。痩せてもないけど太ってもないみたいな。
生理前豆乳飲んだら生理が２ヶ月止まったんだけど。残念ながら私には合わなかったみたい。
※効果には個人差があります
生理前豆乳の効果を感じられない人もいました。
また、「生理が遅れる」「生理が止まった」という口コミも。
これまで急激なダイエットによるものなのか、豆乳の作用によるものかはわかりませんが…。
生理前豆乳の意外な効果が口コミで話題！
生理前豆乳を始めてからPMSが減ったのが嬉しい。
食欲はそのままだけど、イライラしたりものすごい眠気がなくなったよ！
ダイエット目的で始めたけどPMSが軽くなった気がする。
生理前豆乳の効果がすごい！胸が張ったり、下腹部の鈍痛とかきつかったのが今回ほとんどなかったよ。
しかし生理前だと言うのに、今回PMSが全くない。これが豆乳の力なのだろうか。
※効果には個人差があります
PMSの症状が軽くなったという口コミ多数！
これは大豆に含まれるイソフラボンの効果だと思われます。
ダイエットだけでなく、体調不良も良くなるなら試してみない手はないですね！
まとめ
１日１本から始められる生理前豆乳ダイエット。
生理前の体重増加をなんとかしたい人、PMSの症状が辛い人は、とりあえず試してみるのも良いかも！
注意点としては「調整豆乳」を選ばないことですね。
確かに美味しくて飲みやすいのですが、砂糖がたっぷり入っているのでダイエット的にはおすすめできません。
最近、糖質90％オフの低糖質の豆乳が発売されて、あっという間に人気みたいです。
