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シリコンバレー式完全無欠コーヒーの口コミが凄い！作り方は？
2017/02/21
朝はコーヒーという方、せっかくだったら完全無欠コーヒーにトライしてみませんか？
私の周りでも、シリコンバレー式の完全無欠コーヒーを飲んでいる人が増えています。
実際に痩せているのか、その口コミと、完全無欠コーヒーの作り方を紹介します。
シリコンバレー式完全無欠コーヒーで痩せる人が続出！？
完全無欠コーヒーは、『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』という本で有名となり、アメリカでの実践者は20万人以上にのぼると言われています。
１番簡単なやり方は、「完全無欠コーヒー」と呼ばれるコーヒーを朝１番に飲むこと。実際に日本でやってみたら痩せた！と、反響も大きいんですよね。
#完全無欠コーヒー を始めて２週間。3.5kgも痩せました！！
本当に朝コーヒー飲んで、昼普通に食べて、なるべく６時間以内に夜ご飯（野菜多め）食べて、１１時には寝る（６時間半の睡眠）！そしたら痩せた！
空腹感は時々あるけど、なんか食べたい、何かないか、と食い物探す毎日は終わった！— りゅう (@geek_rk) 2016年9月10日
完全無欠コーヒー…6/8からはじめてすでに1.8キロ痩せた…なんと言うことでしょう…
— まー(´・ω・) (@my_tt_0907) 2016年6月11日
一昨昨日から完全無欠コーヒー飲んでるんだけど、減量効果で高すぎ。-2kg痩せた。
— さざびー (@SAZAVI) 2016年1月28日
完全無欠コーヒーやばい腹がすかない市販の無塩バターとMCTオイルでやったけど、早速、体重１キロ減
朝 完全無欠コーヒー
昼 ササミとチーズとアボカドのサラダ、ゆ
で卵
MCTオイル入りブラックコーヒー
夜 未定
ダイエット垢にしようかな— みかんぺろり (@mikan__poron) 2017年1月22日
完全無欠コーヒー凄い❗
本当にお腹減らないし、アレ中で一昨日の夜から始めたのに既に２ｋｇ減❗
きっと筋肉量が多い体質のお陰もあると思うけど凄い❗— がんこちゃん (@koyuakkuma) 2016年10月22日
朝、コーヒーを飲むだけで痩せることができるなら、やってみないと損ですよね！
シリコンバレー式コーヒーの作り方
完全無欠コーヒーの作り方をご紹介します。
シリコンバレー式完全無欠コーヒーの作り方
公式サイトに動画がありました。
コーヒー１杯分の作り方をまとめると…
【材料】
- コーヒー豆で淹れた熱々のコーヒー（150ml）
- グラスフェッドの無塩バター（大さじ１）
- MCTオイル（大さじ１）
【作り方】
１．コーヒー豆で入れた熱々のコーヒーをコップに注ぎます
２．グラスフェッドバターとMCTオイルを加えます
３．ブレンダーを使い、泡立つくらい撹拌したら出来上がり
３ステップで完成なので簡単ですね♪
グラスフェッドバターとは
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[正規輸入品]グラスフェッドバターフランス産 有機発酵バイオバター×無塩250gクール便
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グラスフェッドバターとは、牧草のみを食べて育った牛のミルクから作られたバターです。多くの乳牛は、早く成長させるため、またコストダウンのために、牧草以外にもとうもろこしなどの穀物や飼料を食べさせられています。
グラスフェッドのバターは日本国内の流通量はまだまだ少なく、大きな輸入専門店や通販等で取り寄せることができます。
人気のフランス産グラスフェッドバターは、250ｇで送料入れたら3,000円超えますね。。。
MCTオイルとは
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日清 MCTオイル 450g[日清オイリオ エネルギー補給食品]【送料無料】
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MCTオイルは、ココナッツオイルから中鎖脂肪酸のみを抽出した油です。ココナッツオイルよりも中鎖脂肪酸の量が多いため、体内でエネルギーとして分解されやすく、脂肪燃焼効果も高いとされています。無味無臭でココナッツオイルのようなくせがないので、コーヒーに入れても比較的飲みやすいです。
MCTオイルは、加熱すると煙が出てしまうので、ドリンクやドレッシングに混ぜるのがおすすめです！
こちらはスーパーでもたまに見かけますね。
完全無欠コーヒーがまずい・飲めない人は？
完全無欠コーヒーは万人にお勧めできるかと言うと、残念ながらそうではありません。完全無欠コーヒーが「まずい」「飲めない」という方もいます。
「バターコーヒーやっているけど、めっちゃまずい」
「ブレンドしたら大丈夫って聞いたけど、泡立ってもまずいものはまずい…」
「完全無欠コーヒーはとりあえずまずかった」
バターやMCTオイルが苦手…という場合は、慣れるまで少量から試してみるのがよいでしょう。
サプリなら継続しやすいかも！
味は苦手じゃないけど、朝からバターを計って、ブレンダーを使って…という作業が面倒ということもありますよね。
毎日のことですから、積み重なるとだんだんやらなくなってしまう…という人も多いんですよ＾＾；
気軽に完全無欠コーヒーの恩恵を受けたい人は、サプリメントという手もありますよ。
＞＞MCT COFFEE DIET（MCTコーヒーダイエット）
こちらは、100％MCTオイルと、生コーヒー豆エキスをギュッと凝縮した、完全無欠コーヒーのサプリメント版なんです。
サプリって値段が高いイメージがありますが、今なら初回特典で980円（送料無料）で始められます。
完全無欠コーヒーを毎日作ろうと思ったら、単純計算で
・グラスフェッドバター（450ｇ）約6,000円
・MCTオイル （450ｇ）約3,000円
１ヶ月で約9,000円、１日あたり約300円+コーヒー代がかかるところ、サプリなら、１日わずか33円！
忙しい朝の時間帯にコーヒーを作らなくていいし、お手軽でいいですね＾＾
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ちなみに、こちらのサプリには青魚や亜麻仁油に多く含まれる今注目の油「オメガ３脂肪酸」もプラスされています。青魚って毎日食べれないですし、亜麻仁油も買っても使わなかったりするので、これは嬉しいですね♪